Jonge Mantelzorgers

Wanneer ben je een jonge mantelzorger?

Je bent een jonge mantelzorger wanneer je opgroeit met een familielid dat lang lichamelijk of geestelijk (verslaafd, depressief) ziek of gehandicapt is en je bent jonger dan 25 jaar. Thuis help je  mee in het huishouden, je doet de boodschappen en je zorgt mee voor je familielid. Er komen veel dingen op je af: je huiswerk, je vrienden, de zorg voor een familielid en het huishouden. De zorgen om het familielid waarvoor je zorgt draag je met je mee. Je hebt het gevoel dat je niet voldoende steun krijgt. Soms ervaar je lichamelijke, emotionele of psychische problemen. Je voelt je gespannen, je wilt alles goed en foutloos doen, je bent stil en teruggetrokken of juist druk, je vraagt op een negatieve manier aandacht of je reageert agressief. Er is weinig tijd voor een hobby, sport, huiswerk of bijbaan en dat maakt je boos, kwaad, somber of teleurgesteld. Je hebt last van lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld buikpijn of rugklachten. Om het mantelzorgen vol te houden is het belangrijk goed voor jezelf te blijven zorgen. Het mantelzorgen hoef je niet alleen te doen, je kunt daarbij hulp en steun vragen. Het is belangrijk om met iemand die je vertrouwt over je thuissituatie te praten. Het kan helpen om andere jonge mantelzorgers te ontmoeten en samen ervaringen te delen.